Lekcje medytacji mindfulness

Stres, zmartwienia, presja otoczenia i kompleksy – to one każdego dnia odbierają Ci chęci do życia. To przez nie tak ciężko Ci wstać z łóżka. Walcz z tym. Przyszłość jest w Twoich rękach! – od tego, jak myślisz i co robisz zależy to, jak będzie wyglądać. Zatrzymaj się na chwilę, oczyść duszę i skup się na swoich potrzebach. Lekcje wykorzystujące mindfulness potrafią zdziałać cuda – przekonaj się sam!

Mindfulness – Warszawa

Lepsze życie jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy, że pójdziesz w dobrą stronę. Zapraszam Cię na lekcje medytacji mindfulness, które pomagają w redukcji stresu i obniżania napięcia, a także pozwalają na głębokie poznanie nas samych. Stań się nową wersją siebie – weź udział w organizowanych przeze mnie lekcjach medytacji mindfulness.

Lekcje medytacji mindfulness:

– Pojedyncze lub „w pakiecie”

– indywidualnie lub grupowo

– programy uniwersalne i zestawy medytacji dedykowanych

– twoja codzienna porcja mindfulness, czyli twoja dieta emocjonalna

– krótkie medytacje jako narzędzia redukcji stresu

– oddech, skanowanie ciała, uważny ruch, uważne jedzenie, uważność w relacji, mindfulness w pracy, mindfulness na co dzień

– medytacje tematyczne dla zaawansowanych