Lekcje medytacji mindfulness

Lekcje medytacji mindfulness

Lekcje medytacji mindfulness:
  • pojedyncze lub „w pakiecie”
  • indywidualnie lub grupowo
  • programy uniwersalne i zestawy medytacji dedykowanych
  • twoja codzienna porcja mindfulness, czyli twoja dieta emocjonalna
  • krótkie medytacje jako narzędzia redukcji stresu:
  • oddech, skanowanie ciała, uważny ruch, uważne jedzenie, uważność w relacji, mindfulness w pracy, mindfulness na co dzień,
  • medytacje tematyczne dla zaawansowanych